Atelier relaxation - Découverte des huiles essentielles, initiation à l'auto-massage, méditation guidée

La Souche, Ardèche

Ouverture : Samedi 9 mars 2024 de 14h à 16h.

Samedi 8 juin 2024 de 14h à 16h.

Offrez vous une parenthèse de bien-être. Le temps d'un atelier, je vous invite à explorer les bienfaits apaisants des huiles essentielles (fabrication d'un roll-on), de l'auto-massage et de la méditation guidée.

Programme de l'atelier :

Découverte des huiles essentielles relaxantes : Je vous présenterais des huiles essentielles soigneusement sélectionnées pour leur pouvoir relaxant. Apprenez à les intégrer dans votre quotidien pour favoriser la détente et l'équilibre émotionnel.

Initiation à l'auto-massage : Explorez les techniques simples et efficaces de l'auto-massage pour libérer les tensions musculaires, stimuler la circulation et rétablir l'harmonie intérieure. Des gestes doux et bienveillants pour reconnecter avec votre corps.

Méditation guidée : Laissez-vous guider dans une méditation apaisante, un voyage intérieur pour équilibré le corps et l'esprit.

Places limitées - réservation obligatoire